Le nombre de séances dépend de votre problématique, de vos besoins et de la façon dont votre corps réagit.
Un seul RDV ne réglera pas vos problématiques (sauf dans de très rares cas)… Il est fondamental de modifier vos habitudes de vie, ce qui prend du temps, pour le faire correctement et que celles-ci soient pérennes.
Globalement, plusieurs séances (entre 2 et 5 environ) espacées d’1 à 3 mois sont utiles pour obtenir les résultats attendus, ajuster le suivi.
Cela peut être moins si vous souhaitez juste de la prévention, ou plus si il y a besoin de prendre plus de temps pour adapter au mieux les changements.
Le suivi par le biais d’un accompagnement est plus complet et a pour but de vous accompagner pendant 3 mois dans vos changements avec une possibilité d’échange si vous avez la moindre question.